Das Schwert
Das fitness sword steht nicht für Aggression und Kampf, sondern für mehr Körper-Bewusstsein und gezielte Energieentfaltung im Sinne einer ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung. Achtsamkeit für Körper und Geist stehen im Vordergrund.​
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Du trainierst mit dem fitness sword alle fünf motorischen Fähigkeiten mit nur einem Gerät:
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Aufbau
Das fitness sword ist ein patentiertes Qualitätsprodukt "Made in Germany"
Zusatzgewichte
Beim fitness sword werden sowohl Hebel-als auch Fliehkräfte genutzt. Durch das Aufstecken unterschiedlich schwerer Zusatztgewichte im vorderen Bereich, lässt sich das Schwert schnell an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen.
Da es sich um eine Rohrkonstruktion handelt, kann dieses noch zusätzlich bei Bedarf mit Sand oder Stahlkugeln gefüllt werden.
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Einzelgewichte basic ( 150g, 300g )
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Einzelgewichte heavy ( 500g )
Das fitness sword spricht alle Zielgruppen an, vom Untrainierten bis zum Sportler, von jung bis alt!
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Es eignet sich ideal zum Stressabbau, zur Erhöhung der allgemeinen Fitness, zum gezielter Muskelaufbau, zur Steigerung der Beweglichkeit und des Körperbewusstsein sowie zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
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Übungsanleitung
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